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プレート・EZバーセット

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商品説明

年末にトレーニング道具を整理したため使わなくなった分を出品いたします。SBD トレーニング・パワーベルト 13mm 限定色グレー。基本的には全てセットでお引き取りいただける方を優先する予定ですが、バラ売りも可能ですのでお気軽にコメントください。つーくん　gfc パワーラック　未組み立て、使用なし　部品1。内容は下記の通りです。スミスマシンセット　可変式ダンベル付き　引越しの為この1週間値引きします❗️。EZバー 1本プレート(ファイティングロード製とストロンガー製) 5kg 4枚 (ラバーなし 4枚) 2.5kg 10枚 (ラバーなし 6枚・ラバーあり 4枚) 1.25kg 4枚 (ラバーあり 4枚)カラー(留め具) 1set傷や汚れといった使用感はありますのでご了承いただける方のみご購入ください。お酒大好き＊iROTECアイロテック＊レギュラーHEXバー径28mm。状態は写真でご確認ください。美品！GOLD'S GYM プロレザーベルト　Mサイズ　ゴールドジム　筋トレ。コメントいただければ、状態の詳細な写真追加いたします。焔XL ベンチシャツ HOMURA ベンチプレスシャツ IPF公認。新年からの生活習慣改善にいかがでしょうか！質問などお気軽にコメントください！※引取に来ていただける方でよろしくお願いいたします。SIXPAD SIXPAD CHEST FIT シックスパッド　大胸筋。場所次第では、追加料金をいただいて車で配送可能です！ご相談ください！筋トレ、筋肉、ワークアウト

レビュー

商品の評価：

4.4点(3182件)

2026-03-07

sylphid1113: と、購入しましたが、自分がつらい部位のストレッチをチェックするのみで活用はできておりませんがストレッチは大変効果があるとは実感してます。やらなきゃ。

2025-12-18

tom-3030: 産後ダイエットで購入しました。単純で簡単なのですが腰を痛めてしまいすぐにやめてしまいました。腰痛もちには・・・。

2026-03-05

スケート3297: 日常に使える方法が載っていてためになりました簡単にその場で試せるので面白かったです

2026-03-19

浜口陸: やはり三日坊主となってしまいました・・・。うちの母親は続けてやっており、調子も良いと言っているので良いと思います。

2026-03-12

☆あああ☆: 固い人に指導するとき、その人の立場に立てるように買いました、固い人には参考になります。とりわけ新しい内容でもポーズでもありませんので、柔らかい方は、題名通りです。

2026-03-17

たくちゃん0250: ようやく届きました。まだ試していませんがぽっちゃりの息子と一緒に頑張ってみます。効果があれば後日談として書き込みします。

2026-02-26

fmk8708: 高齢の母が、運動不足気味が心配でしたが、あまり無理な運動はさせられないので、座りながらにして出来ることとして、きくち体操は最適だと思いました。指回しとか、本当に簡単にできそうです。ぜひ続けて、健康でいてほしいです。

2026-03-15

ganv: テレビで著者が登場した番組を観て、新たに体操を覚える必要がなく、短い時間（３分程度）で正しく運動すれば効果が出せるとのコメントで、手頃なお値段だったので、購入しました。本は流し読みして、早速ＤＶＤを観ながら、ラジオ体操をやってみました。その後に、それぞれの動きのポイント解説されているので、それにあわせて正しい動きも練習してみました。テレビ番組で体験した方々もコメントしてましたが、正しい動きをしながら運動すると、いろんなところが伸ばされている感じで、解説にあわせて再度体操したので、うっすら汗も出て、爽快感が得られました。朝やるのがいいらしいですが、難しい場合はオフィスで座ってできるいくつかの動きも紹介されていて、夜しかできない場合は入浴前にするようにとのコメントもありました。継続は力なりとなるように、ＤＶＤを観ながら、正しい動きで効果が出せるラジオ体操を頑張って、運動不足を多少でも解消したいと思います！まだ始めたばかりなので、効果は分かりませんので、星は４つにとどめておきました。

2026-02-12

kanchan27: まず本をひととおり読んでからＤＶＤを見てチャレンジしたいと思います。体操の動作が具体的に体のどの部分に効くのかを詳しく説明してくれているので真面目にやりさえすれば効果は表れるんじゃないかな〜と期待してます〜！！

2026-03-13

oshousan: 知人が美しく変身し、実はモムチャンをやっていたとのこと。３０分ＤＶＤ４枚組はちょっと手が出なかったので、１５分ＤＶＤ付きのこちらから購入しました。初日、１５分×２回で３０分やればいいか☆と安易に始めましたが、思ったよりテンポが速く、腕も足もプルプルで汗ばみ、一回こなすのがやっとでした。翌日はヘルニアもちの腰がズーンと痛み、筋肉痛もひどくてお休みし、一日おいてまた始めました。普段、あまり動いてない方にはこれだけでけっこう効くんじゃないかと思います。腰痛持ちでも大丈夫といったクチコミがありましたが、前かがみで行うエクササイズだけは、慎重にお尻を突き出して背中を伸ばして（反らすくらい）やらないと悪化させると思います。かがむ時に猫背は厳禁です。テンポが速いため、これをきっちり守るのが難しいところ。ヘルニア持ち（腰痛持ち）の方は、無理せずテンポ落とした方が良いですよ！正面からの映像しかないので、横向きも映してくれればヒザの曲げ具合なんかも分かりやすいのにな〜と思いました。本の内容は、特に情報として目新しかったりすごいわけではありませんが、細かいところで「なるほど〜」と思うことがありました。実行しやすいところを参考にしてます。余談ですが、ビデオに登場するお姉さんたちのお胸が美しい。子どもと夫の前でやるのは少々気が引けました。何週間かこれを続けて、物足りないと思えるようになったら次のステップに‥と考えてます。

2026-01-29