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商品説明
調整可能な背もたれを備えたコンパクトなトレーニングベンチ、合成皮革製で耐久性があります。耐荷重300kgブランド LEADING EDGE商品の重量 18 キログラム材質 合金鋼色 ブラック商品の寸法 54奥行き x 125幅 x 123高さ cmフレームの素材 合金鋼ご覧いただきありがとうございます。下に敷いているマットは付属しません。ご不明点などお気軽にお尋ねください。。健康器具。水筒3本。アンダーアーマージャケット 29。ローラーレビュー
商品の評価：
4.4点(3183件)
- でざとりあん
- 少年野球や自分自身へのストレッチの種類を増やしたくて購入しました。もちろん今までに無いストレッチを取り入れることが出来て満足しています。
- ramupapa
- 3曲収録されています。 それぞれがレッスン編とダンス編の６部構成になっており、20〜30分位のエクササイズに調度いいと思います。 音楽も懐かしいので飽きがきません。
- ssyyuukkaa
- 短くて隙間時間に出来るから、今のところ続いてます。腕を使うので、けっこう心拍数が上がります。
- yukichan2003
- 解りやすく写真入りで、目的別にストレッチ方法が書かれています。
- アキコ103
- ４週間やったけどほとんど効果なし。 自分の体が並の固さじゃないのがよくわかった。 カタイ体なめんなよ笑。
- ton357371
- これまで、いろんなストレッチ等をしましたが、あまり効果がなく、特に股関節は腰を痛めてからかたいままでした。 今回、開脚のみの絞ったストレッチで、内容もわかりやすく、トライを続けています。なかなか４週間では、できないように思いますが、落ち着いて継続をして進めていきたいと思います。
- ゆうとくん8868
- 妻の為に購入しました。運動不足解消のために家で何かやりたいと思っていたらしいので。
- yu_kiyakonko
- 超 身体が固いので 購入しましたが、4週間頑張りましたが なんの変化もなし、本自体も 必要なページは4〜5ページだけですね。
- グチケン
- 体の柔軟性を保とうと購入しましたが、なかなか実践できていません。素直に書かれているようにできればやせられるかなと思います。
- AMmama
- 腰痛、膝痛があるので、少しでも解消できればと思い購入しました。 まだ効果が出ているわけではありませんが、解説部分も大変分かりやすく、納得できる内容でした。 しばらく、筋トレ、骨トレを続けてみようと思います。
- nagomg753
- 解説も分かりやすく、実践した結果内臓脂肪を減らす事が出来ました。
- きびびだんご
- 表紙や本の紹介を見ると比較的簡単な機能解剖学の本なのかな、という印象を受けましたが内容は本格派。分かりやすくは書いてくれてはいますが、基礎的な解剖学・運動生理学・バイオメカニクスの知識が無いといちいち出てくる単語を調べないと読み進められないかもしれません。 ただ運動指導をしている方やトレーナーなどは必読なのかな、とも思います。 趣味で筋トレやスポーツをしていて、という方にはここまでの知識は不必要だと思いますよ。
- たくぼん316
- 背中が伸びで気持ちいいですが、人によって感じ方は様々ですね。
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